Descrizione
Nessuno meglio di Wim Hof incarna le inesauribili risorse del corpo umano e la scienza ha ora dimostrato che il suo leggendario metodo di controllo del respiro e di allenamento al freddo può aumentare drasticamente i livelli di energia, migliorare la circolazione, ridurre lo stress, rafforzare il sistema immunitario e combattere con successo molte malattie. Wim Hof stesso ha corso maratone a -30°C in pantaloncini, ha nuotato per decine di metri sotto il ghiaccio, è rimasto seduto in una vasca di ghiaccio per 90 minuti senza che la sua temperatura interna cambiasse e ha aumentato il suo metabolismo di oltre il 300%.Dopo aver conosciuto la sua filosofia nel bestseller Tutto ciò che non ti uccide (pubblicato anche da Amphora), qui potrete scoprire i principi fondamentali del suo metodo.Questo è il libro che vi darà le chiavi per sbloccare il vostro straordinario potenziale!
